Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу [Юлия Орли]

Складчина: Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу [Юлия Орли]

Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!

Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.

Вы узнаете:

• Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).
• По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.
• Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.
• 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.

Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!

Цена: 319 р.
Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi
Скрытая ссылка