Порция Жизни [Тариф Самостоятельный] [Рустам Усманов]

Складчина: Порция Жизни [Тариф Самостоятельный] [Рустам Усманов]

Избавитесь от болей, укрепите мышцы и почувствуйте легкость
Авторский курс от Усманова Рустама

Для кого этот курс?
Для тех кто хочет:

• Избавиться от боли. В спине, шее, пояснице, лопатках, суставах
• Красивую осанку. Убрать сутулость, скорректировать сколиоз и кифоз
• Снять напряжение от сидячей работы или недостатка движения
• Улучшить фигуру и повысить общий уровень энергии в теле

Программа курса

Вводный урок

• Обзор курса
• Техника безопасности
• Общие рекомендации
• Результаты и ожидания

Комплекс №1

• Работа с суставами
• Растяжка мышц и связок
• Все тело
• Без оборудования

Комплекс №2

• Работа с палкой
• Все тело и даже стопы

Комплекс №3

• Укрепление мышц
• Рекомендации - стабильные суставы
• Сильные мышцы

Бонус
Для вашего удобства, когда вы запомните всю технику я подготовил:
Короткие видео без моих пояснений
которые отлично подойдут, чтоб вспомнить последовательность упражнений

Автор: Рустам Усманов
Инструктор по лечебной физкультуреЯ верю в тебя, у тебя все получится!
Ты уже сделала(л) первый шаг для своего здоровья
Вместе с моим опытом, поддержкой и улыбкой - мы точно добьемся результатов!

Тариф Самостоятельный

Цена: 1490 руб.
Скрытая ссылка