Экспресс-курс "Освобождение поясницы" [Светлана Грин]

Складчина: Экспресс-курс "Освобождение поясницы" [Светлана Грин]

Волшебного упражнения от боли в пояснице не существует.
Необходимо работать со всей нижней частью тела. Поэтому мы подготовили для вас новый экспресс-курс с массажным мячом.
В рамках курса мы:

• вернём мягкость и функциональность стопам;

• восстановим подвижность в тазобедренных суставах;

• укрепим пресс и нижнюю часть спины.

Вам станет легче двигаться!

⚡ Ежедневно мы будем начинать занятия с работы над восстановлением подвижности в стопах, тазобедренных суставах и постепенно перейдем к упражнениям для укрепления поясницы.

⚡ Уже через неделю вам станет легче двигаться в повседневной жизни. Спина перестанет беспокоить во время ходьбы, работы и после сна.

⠀В курсе вас ждут:

— видеоуроки по 20 минут, записанные на солнечном острове Бали;

— доступ к урокам 24/7 (это значит, что заниматься можно в любое время дня);

— видео мастер-класс с разбором техники упражнений;

— рабочая тетрадь для заметок;

— обратная связь по упражнениям от меня лично.

Для кого этот курс?

— Для тех, кто испытывает постоянный или периодический дискомфорт в нижней части спины.

— Для тех, кто не испытывает боли в нижней части спины, но хочет укрепить тело и никогда в жизни не сталкиваться с болью.

Для занятий нужно любое устройство с выходом в интернет, толстый коврик от 1 см и массажный жёсткий мяч для стоп диаметром 6 см.

Продажник